van Weerbaarder worden en lekker sporten
Sommige vrouwen en meisjes vinden judo / jiu jitsu leuk, maar zien zichzelf als beginner niet meteen instromen in bestaande groepen. Ook hebben ze niet de ambitie om hogere banden te halen, maar willen ze wel weerbaarder worden en lekker sporten. Daarnaast zijn er ook vrouwen en meisjes die helemaal geen affiniteit met budosport hebben maar wel de basistechnieken van weerbaarheid willen leren en tegelijkertijd conditioneel en kwa kracht iets sterker willen worden.
Basistechnieken en gezelligheid
Speciaal voor deze groep is er maandagavond ‘zelfverdediging voor dames 17+’. Omdat het voor alle deelnemers de eerste kennismaking is met zelfverdediging ligt de nadruk op functionele basistechnieken en een leuke gezellige sportactiviteit. Er is ook geen speciale kleding nodig; gewone gemakkelijke sportkleding voldoet prima. De lestijd is maandag van 18.30 tot 20.00 en donderdag van 20.00 tot 21.00.
Omdat veel dames geen ervaring hebben met zelfverdediging nodigen we iedereen uit om eerst een keer mee te doen om kennis te maken. De insteek is een leuke, gezellige activiteit in een veilige omgeving alleen voor vrouwen vanaf 17 jaar waarbij we zelfverdedigingstechnieken leren en actief gaan bewegen.
NB. Deelnemende vrouwen die een dochter hebben, mogen deze altijd meenemen als de dochter tenminste 12 jaar is!
