Lesrooster

Bij het eerste uur op de dag gaan de kleedkamers 15 minuten van te voren open. Blijf totdat je eigen les begint wachten in de kleedkamer, dan kan de vorige ploeg ongestoord trainen.

Maandag  
18:30 – 20:00Zelfverdediging damesAstrid Keizer
20:00 – 21:30Jiu-Jitsu seniorenWim Stroet

Dinsdag  
17:30 – 18:30Judo WedstrijdtrainingAlex van Rijn
18:30 – 19:30Judo 12+Alex van Rijn
19:30 – 20:30Karate jeugdMiloš Despotović
20:30 – 21:30Karate seniorenMiloš Despotović

Woensdag
  
18:30 – 19:30Zelfverdediging damesAstrid Keizer
19:30 – 20:30Jiu-Jitsu seniorenWim Stroet
20:30 – 21:30Jiu-Jitsu senioren examen trainingWim Stroet

Donderdag  
17:00 – 17:45Judo 5 – 7 jaarJonas Wit
17:45 – 18:45Judo 8 – 10 jaarJonas Wit
18:45 – 20:00Zelfverdediging / Jiu jitsu jeugdAstrid Keizer
20:00 – 21:00Judo seniorenMichel Lakeman

Vrijdag  
16:00 – 17:00Judo 8 – 11 jaarMichel Lakeman
17:00 – 18:00Judo 12+ / gevorderdenMichel Lakeman
18:00 – 19:00Karate jeugdMiloš Despotović
19:00 – 20:00Karate seniorenMiloš Despotović
20:00 – 21:00Jiu-Jitsu seniorenWim Stroet
21:00 – 22:00Grond Technieken. (Ne Waza)Wim Stroet

Zaterdag  
08:45 – 09:15Tuimel judoJonas Wit
09:15 – 09:45Tuimel judoJonas Wit
09:45 – 10:30Ouder-kind judo 
10:30 – 11:15Judo 6 – 8 jaarMichel Lakeman
11:15 – 12:15Judo 8 – 10 jaarMichel Lakeman
12:15 – 13:15Judo 10 – 12 jaarMichel Lakeman
13:15 – 14:15Judo 12+ jaarMichel Lakeman
14:15 – 16:15Stage wedstrijd 

Zondag  
LET OP:Tijdelijk géén ouder-kind judo zondag=> wel op zaterdag
11:15 – 15:45Vrij trainen / Stage wedstrijd