Internationale Vrouwendag staat elk jaar op 8 maart in het teken van strijdbaarheid en het gevoel van solidariteit van vrouwen overal ter wereld, meestal aan de hand van een specifiek thema. BudosportHoorn levert dit jaar een bijdrage door in de week van 8 tot 15 maart alle vrouwen gratis mee te laten doen met zelfverdedigingslessen.
Weerbaarheid en zelfvertrouwen zijn belangrijke onderdelen van de trainingen van Astrid Keizer van Budosport Hoorn. Zij verzorgt al enige tijd speciale zelfverdedingscursussen speciaal voor vrouwen. Op maandag 10 maart en op woensdag 12 maart worden speciale introductie workshops ‘zelfverdediging voor dames’ georganiseerd. De activiteiten zijn alleen en exclusief voor vrouwen. De instructeur en eventuele assistenten zijn ook allen vrouw.
Omdat het voor bijna alle deelnemers de eerste kennismaking is met zelfverdediging ligt de nadruk op functionele basistechnieken en een leuke gezellige sportactiviteit. Er is ook geen speciale kleding nodig; gewone gemakkelijke sportkleding voldoet prima. De lestijd is maandag van 18.30 tot 20.00 uur en woensdag van 18.30 tot 19.30 uur. Deze gratis activiteit vind plaats bij de accommodatie van BudosportHoorn op sportpark middelweg (in de sporthal op het sportcomplex van Zwaluwen 30), Berkhouterweg 23, 1624 NS Hoorn.
In verband met planning, is het wel belangrijk om vooraf even aan te melden. Aanmelden kan eenvoudig via een e-mail naar astrid@budosporthoorn.nl